Underground Bodybuilding Militia

TIRATE ALLO STERNO CON BILANCIERE SAGOMATO

TIRATE ALLO STERNO CON BILANCIERE SAGOMATO

Anche conosciute come tirate allo sterno alla Ron Harris, sono ottime per il capo mediale del deltoide e permettono un’esecuzione sicura per la spalla. L’uso della barra sagomata vi permette di tenere la stessa molto vicina al petto e di salire verticalmente.